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MILANO - MONTECARLO - MIAMI

Acqua e Benessere (10)

I BENEFICI DELLO SPORT AL FREDDO

I mesi invernali possono essere spesso una scusa per allentare la tensione emotiva che ci spinge ad essere costanti nell’attività sportiva. Lungi dal voler essere ridondante, tutti noi dobbiamo essere consapevoli che i benefici dello sport sono tali solo se questi è praticato in maniera continuativa. I dati che gli…

IL SONNO RIPARATORE E I BENEFICI CHE NE DERIVANO

Nel mese di ottobre ci sarà il cambio dell'ora legale, in pratica metteremo i nostri orologi indietro di un'ora. Questo può rivelarsi un problema per chi non ha un sonno regolare. La nostra efficienza nonché la nostra efficacia è direttamente proporzionale alla qualità del nostro riposo. In pratica, se la…

Qualche consiglio per vivere meglio

Molti decidono di rinnovare i propositi a gennaio, con l'inizio dell'anno solare; molti altri decidono di farlo a settembre, con la ripresa delle attività dopo la prolungata pausa estiva; la verità è che ogni inizio di stagione porta in dote dei cambiamenti, seppur piccoli. Il nostro benessere può passare in…

LE VIE D’ACQUA ALL’EXPO DI MILANO

In occasione dell’Expo di Milano sono stati concretizzati importanti interventi di valorizzazione ambientale, con particolare riferimento alla realizzazione delle Vie d’acqua. Riferiamo: “Un anello verde-azzurro fatto d’acqua, percorsi e piste ciclabili, che si allarga attorno alla città, la anima e la colora e si spinge poi fino alla valle del…

“L’acqua per un mondo sostenibile”

"L’acqua per un mondo sostenibile". È questo il titolo dell’edizione 2015 del Rapporto delle Nazioni Unite sullo sviluppo delle risorse idriche mondiali (Wwdr), che evidenzia come le risorse idriche e i relativi servizi siano essenziali per il conseguimento della sostenibilità globale. L’acqua costituisce l’elemento fondamentale dello sviluppo sostenibile, la cui…

LE TERME DI TRIPONZO VERSO LA RIAPERTURA

L’Umbria è ricchissima di acque minerali e termali, alcune ancora in uso, altre in disuso, altre ancora in fase di recupero. Tra quest’ultime sono da segnalare le Terme di Triponzo, nel comune di Cerreto. Parlare di Triponzo come delle acque termali dell’Umbria non ci esime dal non ricordare chi nell’Umbria…

DIETA ZONA COME CURA

La Dieta Zona è un Life-style vero e proprio, non un trattamento volto ad ottenere semplicemente la perdita di peso. Si chiama così perché il Dr. Barry Sears, suo ideatore, ha individuato la "zona" ideale dell'insulina prodotta dal nostro pancreas dopo un pasto: né troppo bassa, né troppo alta. Ciò…
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